牛皮癣是一种常见的皮肤顽症，主要发病于患者外部皮肤，对于生命并不构成威胁，但是该病易反复发作，往往会给患者造成极大的深吸你伤害，其诱发因素可以说是无处不在，所以要想避免身患该病，就要在日常生活中做好预防工作，下面就为大家介绍牛皮癣四个保健方法，希望对您治疗病情有所帮助。

1。做好脚足的保健，脚部的穴位很集中，且对应着人体的五脏六腑。牛皮癣患者采用热水浸泡、搓脚、叩击、按压等多种方式，可以起到温经通络、开窍醒脑等作用。

2。做好脊柱的保健。脊柱是人体神经中枢，并且直接连接大脑。牛皮癣患者做好脊柱的保健，对于刺激神经系统功能、增强大脑功能、调节脏腑功能、提高机体对病毒的抵抗力有很好的作用。

3。做好后背的保健。人体背部的皮下蕴藏着大量免疫细胞，在牛皮癣患者感冒后，按摩背部或进行刮痧，可以激活背部免疫细胞。牛皮癣患者在平时也可采用热水袋热敷、配处方药敷背等方法对抵抗感冒，对增强身体的免疫力很有益处。

4。做好肚脐的保健，牛皮癣患者对肚脐进行适当的热敷和按揉，能有效调整人体气血、改善体内脏腑功能。热敷时，可用略高于体温的热水袋或热毛巾，轻轻敷在肚脐上，数分钟后取下，每天坚持敷1-2次。按揉肚脐时，牛皮癣患者可将手心放在肚脐上，采用逆时针和顺时针交替的方法轻揉肚脐及四周。

关于牛皮癣预防四个方法的讲解，希望能够引起大家的高度重视，科学把握生活常识，才能从根本上抵御疾病的发生，此外，在生活中，患者朋友一定要保持良好的睡眠，改善不良生活习惯，这样才能较好的恢复健康。通过以上成都牛皮癣专科医院的专家的介绍，希望对患者有帮助，如果患者还有其他问题请与我们的客服联系。